YILLIK TAYYORGARLIK DAVRIDA MALAKALI FUTBOLCHILARNI JISMONIY TAYYORGARLIK HOLATINI O‘RGANISH
Mualliflar: Давлетмуратов Султанбек Рузимович
Annotatsiya Maqolada futbolchilarning yillik mashg‘ulot siklida o‘yin, kuch, interval va pliometrik yuklamalarni uyg‘unlashtirish samaradorligi ko‘rib chiqilgan. Turli yo‘nalishdagi mashg‘ulot ta’sirlarining birgalikda qo‘llanilishi tezlik chidamliligi, portlovchi kuch, reaksiya, texnik-taktik barqarorlik va charchoq holatida yuqori shiddatli ishni bajarish qobiliyatini har tomonlama rivojlantirishga ko‘maklashishi aniqlangan. Yillik reja uchun integratsiyalashgan mashqlar majmuasi, shuningdek, tajriba va nazorat guruhlaridagi mashg‘ulotdan oldingi va keyingi ko‘rsatkichlarning qiyosiy jadvallari taqdim etilgan. Natijalar integratsiyalashgan dasturning an’anaviy tayyorgarlik modeliga nisbatan sezilarli darajada ustunligini ko‘rsatadi. Kalit so'zlar: integral tayyorgarlik, o‘yin yuklamalari, yuklama, kuch tayyorgarligi, pliometrika, futbol, tezkor-kuch sifatlari, chidamlilik.