GIMNASTIKA SPORT TO'GARAGI ORQALI 13-14-YOSHLI SHUG'ULLANUVCHILARNI SAKROVCHANLIK QOBILIYATINI OSHIRISH USULLARI
Mualliflar: G‘ofurov Abdushokir Maxmudovich
Annotatsiya Ushbu maqolada gimnastika sport to‘garagi orqali 13-14 yoshli shug‘ullanuvchilarning sakrovchanlik qobiliyatini oshirish usullari tahlil qilinadi. Tadqiqot davomida plyometrik mashqlar, maxsus sakrash texnikalari va funksional tayyorgarlik usullarining samaradorligi o‘rganildi. Eksperimental natijalar gimnastika mashg‘ulotlarining sakrovchanlikni rivojlantirishga ijobiy ta’sir ko‘rsatishini tasdiqlaydi. Tadqiqot natijalari sportchilar va murabbiylar uchun amaliy tavsiyalar ishlab chiqishda foydalanilishi mumkin. Kalit so'zlar: gimnastika, sakrovchanlik, plyometrik mashqlar, yosh sportchilar, jismoniy tayyorgarlik.