QISHLOQ UMUMTA’LIM MAKTABLARI O‘QUVCHI QIZLARIDA QADDI-QOMAT BUZILISHLARINI BARTARAF ETISHDA TABAQALASHTIRILGAN JISMONIY TARBIYA MASHG‘ULOTLARINING SAMARADORLIGI
Mualliflar:
Annotatsiya Ushbu maqolada qishloq umumta’lim maktablari 7–8-sinf o‘quvchi qizlari orasida keng tarqalgan postural deformatsiyalar (qaddi-qomat buzilishlari, ko‘krak kifozi va bel lordozi disbalansi) hamda ularni jismoniy tarbiya darslarida tabaqalashtirilgan korreksion vositalar yordamida bartaraf etish masalalari tadqiq etilgan. Tadqiqot davomida qishloq qizlarining maishiy mehnat yuklamalari va maktabdagi uzoq statik holati natijasida yuzaga keluvchi mushak disbalansi aniqlandi. Ishlab chiqilgan tabaqalashtirilgan korreksion mashqlar majmuasi (stretching, gavdani muvozanatlovchi parter mashqlari va izometrik yuklamalar) 6 oy davomida pedagogik tajriba-sinovdan o‘tkazildi (jami n=60). Olingan natijalar tajriba guruhida orqa mushaklari kuch chidamliligi, umurtqa pog‘onasi harakatchanligi va tana geometriyasi ko‘rsatkichlari nazorat guruhiga nisbatan statistik jihatdan ishonchli ravishda yaxshilanganini ko‘rsatdi ( p < 0.05 ). Kalit so'zlar: qishloq maktabi, o‘quvchi qizlar, qaddi-qomat buzilishi, postural disbalans, tabaqalashtirilgan yuklama, korreksion gimnastika, kuch chidamliligi.