12–14 YOSHLI MAKTAB O‘QUVCHILARI UCHUN NEYROMUSKULYAR MASHQLARNI INDIVIDUAL TAYYORGARLIK DARAJASIGA KO‘RA ME’YORLASH METODIKASI
Mualliflar:
Annotatsiya Tadqiqotning maqsadi 12–14 yoshli maktab o‘quvchilarining jismoniy tayyorgarligi va harakatlarni bajarish malakasini hisobga olgan holda neyromuskulyar mashqlarni individual me’yorlash metodikasini ishlab chiqishdan iborat. Ishda bolalar va o‘smirlar mashg‘ulotlariga oid ilmiy nashrlar maqsadli tahlil qilinib, qiyoslash, tematik umumlashtirish va pedagogik modellashtirish usullari qo‘llanildi. Tahlilda mashq texnikasi, yuklama hajmi, murakkablik, dam olish va o‘quvchining kuchlanishni subyektiv his qilishi o‘rtasidagi bog‘lanishlar ko‘rib chiqildi. Natijada dastlabki baholash, mashq turiga mos tayyorgarlik bosqichini belgilash, boshlang‘ich yuklamani tanlash va muntazam qayta baholashdan iborat metodik model shakllantirildi. Har bir topshiriq uchun o‘rganish, mustahkamlash va o‘zgaruvchan sharoitda qo‘llash bosqichlari ajratildi. Kuch, muvozanat, sakrashdan keyin qo‘nish va yo‘nalishni o‘zgartirish mashqlarining boshlang‘ich me’yorlari hamda yuklamani saqlash, oshirish yoki kamaytirish qoidalari taklif etildi. Me’yorlashda texnikani saqlash asosiy mezon, subyektiv kuchlanish esa qo‘shimcha axborot sifatida belgilandi. Metodika bir xil yoshdagi o‘quvchilarga mos topshiriq variantlarini tanlash va darsdagi kuzatuvlarni keyingi qarorlar bilan bog‘lash imkonini beradi. Taklif qilingan sonli me’yorlar dastlabki metodik mo‘ljal hisoblanadi. Kalit so'zlar: neyromuskulyar mashqlar, individual me’yorlash, jismoniy tayyorgarlik, harakatlarni boshqarish, mashq texnikasi, yuklama hajmi, subyektiv kuchlanish, muvozanat, pedagogik nazorat, maktab o‘quvchilari.