YENGIL ATLETIKA (DISK ULOQTIRISH) SPORT TURIDA MAXSUS JISMONIY TAYYORGARLIKNI RIVOJLANTIRISH METODIKASI
Mualliflar:
Annotatsiya Ushbu maqolada yengil atletikaning disk uloqtirish sport turida sportchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini rivojlantirish metodikasi, maxsus mashqlarni tanlash va ularni mashg‘ulot jarayonida qo‘llashning samaradorligi yoritilgan. Disk uloqtirishda yuqori sport natijasiga erishish sportchining kuch, tezkor-kuch, tezkorlik, koordinatsiya va harakatlarni boshqarish qobiliyatlarining yetarli darajada rivojlanganligiga bog‘liq. Tadqiqotda disk uloqtiruvchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini rivojlantirishda kuch va portlovchi kuchni oshirishga, aylanish harakatlarini takomillashtirishga, gavda va oyoq mushaklarining funksional imkoniyatlarini rivojlantirishga yo‘naltirilgan maxsus mashqlardan foydalanish masalalari ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, mashg‘ulot yuklamalarini individuallashtirish, mashqlar hajmi va intensivligini bosqichma-bosqich oshirish hamda pedagogik nazorat asosida sportchilarning jismoniy tayyorgarlik darajasini baholashning ahamiyati asoslangan. Taklif etilgan metodik yondashuv disk uloqtiruvchilarning maxsus jismoniy imkoniyatlarini rivojlantirish va sport natijalarini oshirishga xizmat qilishi mumkin. Kalit so'zlar: yengil atletika, disk uloqtirish, maxsus jismoniy tayyorgarlik, kuch, tezkor-kuch qobiliyatlari, portlovchi kuch, koordinatsiya, maxsus mashqlar, mashg‘ulot yuklamasi, sport natijasi, pedagogik nazorat.